• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side
Holdtræning i Roskilde for begyndere: sådan kommer du trygt i gang

Holdtræning i Roskilde for begyndere: sådan kommer du trygt i gang

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Kort fortalt Hvis du gerne vil i gang med træning, men ikke helt ved hvor du skal begynde, er holdtræning ofte det tryggeste sted at starte. Du skal ikke selv finde på øvelser, gætte på vægte eller stå alene med følelsen af at alle andre ved hvad de laver. Du møder...
Hvad er functional training, og hvordan er det anderledes end et fitnesscenter?

Hvad er functional training, og hvordan er det anderledes end et fitnesscenter?

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert hørt ordet “functional training” et eller andet sted, måske uden helt at vide hvad der gør det anderledes end at gå i et almindeligt fitnesscenter. Du er ikke alene om at undre dig. Det er faktisk noget af det vi oftest bliver spurgt om, når...
Functional training og holdtræning i Roskilde: sådan kommer du i gang

Functional training og holdtræning i Roskilde: sådan kommer du i gang

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert prøvet at træne i et almindeligt fitnesscenter før, hvor du stod lidt alene mellem maskinerne og ikke rigtig vidste om du gjorde det rigtige. Og så glider det hele bare ud i sandet igen efter et par måneder, fordi der ikke var nogen der lagde mærke til...
Spørgsmål og svar om functional training og holdtræning i Roskilde

Spørgsmål og svar om functional training og holdtræning i Roskilde

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

De her spørgsmål er dem vi får alleroftest fra dem der går og overvejer at starte til holdtræning hos Box One. Vi holder hvert svar kort, sådan 1-3 sætninger, så du hurtigt kan finde lige det du leder efter. Vil du have hele baggrunden, så start med vores samlede...
Begynder til holdtræning i Roskilde: sådan kommer du trygt i gang

Begynder til holdtræning i Roskilde: sådan kommer du trygt i gang

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

At skulle starte til holdtræning som helt ny, det føles for de fleste lidt grænseoverskridende. Du tænker måske at alle andre kan finde ud af det, og at du kommer til at stå og ikke vide hvad du skal. Du er virkelig ikke alene om at have det sådan, og det er faktisk...
Functional training og holdtræning for kvinder: derfor passer det især efter 40

Functional training og holdtræning for kvinder: derfor passer det især efter 40

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Det her er sådan set et af de spørgsmål vi oftest får fra kvinder der lige er startet hos Box One: “Er det her overhovedet noget for mig, eller er det mest for de unge og veltrænede?” Og svaret er at functional training på hold faktisk passer rigtig godt...
Næste poster »

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}