Blog.
Personlig træner Roskilde: sådan er det at starte, når du aldrig har trænet før
Hvis du har siddet og søgt på personlig træner Roskilde uden at trykke på noget endnu, så er du faktisk ret typisk. De fleste, der skriver til os første gang, har gået med tanken længe, og det, der holder dem tilbage, er sjældent tid eller vilje. Det er nervøsiteten....
Bootcamp Roskilde: hvad sker der, når forløbet er slut?
Der bliver skrevet meget om bootcamp Roskilde og om, hvordan man kommer i gang. Men der er et spørgsmål, jeg faktisk får tit, og som næsten ingen skriver om: hvad sker der bagefter? Du har gennemført et forløb, du har fået gang i kroppen, og så står du der. Skal du...
Bootcamp Roskilde: hvad sker der i kroppen de første 6 uger
Af Ditte, daglig leder i Box One, Himmelev Bygade 78A, Roskilde Mange kvinder der overvejer bootcamp i Roskilde stiller det samme spørgsmål: "Hvad sker der egentlig de første uger, og holder min krop til det?" Det er et godt spørgsmål, og det fortjener et ærligt svar...
Hvad sker der med dig efter 6 uger bootcamp i Roskilde: en coach fortæller
Af Ditte, daglig leder i Box One Jeg bliver tit spurgt: "Men virker det egentlig?" Og jeg forstår spørgsmålet. Mange kvinder der starter hos os har prøvet ting før, fulgt programmer, meldt sig ind, og så tabt tråden igen et par måneder inde. Så det er et reelt...
Fitnesscenter i Roskilde til kvinder: hvad du faktisk har brug for
Af Ditte, daglig leder i Box One, Himmelev Bygade 78A, Roskilde Det spørgsmål de fleste kvinder stiller sig selv "Er der et fitnesscenter i Roskilde der faktisk passer til mig?" Ikke til dem der allerede er i form. Ikke til dem der elsker at stå alene med...
Hjælp til vægttab uden slankekur i Roskilde: hvad der faktisk virker efter 40
Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One Slankekuren virkede heller ikke denne gang Du har sikkert prøvet det før. Måske flere gange. En streng madplan i et par uger, et kalorieunderskud du holdt i tre måneder, en diæt du fandt på nettet og fulgte til punkt og prikke,...
Personlig træner i Roskilde: investering eller spild af penge?
Af Ditte, daglig leder i Box One Spørgsmålet bag spørgsmålet Når kvinder fra Roskilde-området ringer til os og spørger hvad en personlig træner koster, er det sjældent det de egentlig vil vide. Det de spørger om er: "Er det her noget for mig, eller er det penge ud ad...
Funktionel træning for mænd i Roskilde: sådan holder du fast denne gang
Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Himmelev Bygade 78A, Roskilde Den mand der holder op med at træne (og det er ikke fordi han er doven) De fleste mænd over 35 har prøvet det mindst én gang. Månedskort på et fitnesscenter, de bedste intentioner, tre uger i...
Kalorietælling og vægttab: Hvorfor regnestykket ikke holder efter 40
Af Ditte, daglig leder i Box One, Roskilde Du har styr på kalorietællingen. Du tracker i en app, du springer desserten over, du vælger salaten til frokost. Og alligevel sker der ikke rigtig noget på vægten. Det er ikke fordi du gør det forkert, og det er heller ikke...