• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side

Bootcamp Roskilde for begyndere: hvad du kan forvente de første 6 uger

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Af Ditte, daglig leder i Box One Begynder du forfra? Godt, for så starter vi der Lad mig sige det direkte: de fleste kvinder der starter bootcamp hos os har ikke trænet regelmæssigt i flere år. Nogle har slet ikke trænet siden gymnasiet. Og det er ikke noget vi ser...

Bootcamp, CrossFit eller HYROX: hvad er forskellen, og hvad passer til dig?

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Himmelev Bygade 78A, Roskilde Du har sikkert set alle tre navne dukke op i din søgning, og nu sidder du og prøver at finde ud af hvad der egentlig er forskellen, og om nogen af dem overhovedet er noget for dig. Det er et godt...

Bootcamp træning i 6 uger: hvad sker der egentlig uge for uge?

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

De fleste kvinder der starter bootcamp træning, ved nogenlunde hvad det handler om. Holdtræning, lidt sved, lidt intensitet, en struktur der hjælper dem i gang. Men det der faktisk sker i kroppen og i hovedet over 6 uger, det er en anden snak. Og det er den snak vi...
Bootcamp i Roskilde: sådan kommer du i gang og holder fast

Bootcamp i Roskilde: sådan kommer du i gang og holder fast

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Du har måske gået og tænkt på en bootcamp i Roskilde i et stykke tid, men er ikke helt sikker på om det er noget for lige dig. Måske har du prøvet at træne før, og det gik fint en periode, men så gled det ud i sandet igen fordi hverdagen pressede på. Det er der jo...
Sådan foregår en bootcamp hos Box One: en typisk time fra start til slut

Sådan foregår en bootcamp hos Box One: en typisk time fra start til slut

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

En af de ting vi oftest bliver spurgt om er hvordan en bootcamp egentlig foregår, helt konkret, fra du kommer ind ad døren til du går hjem igen. Og det er jo et helt fair spørgsmål, for det er svært at sige ja til noget når du ikke rigtig ved hvad du går ind til. Så...
Bootcamp for kvinder i Roskilde: en realistisk start over 40

Bootcamp for kvinder i Roskilde: en realistisk start over 40

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Du har sikkert prøvet det før. En periode hvor det går rigtig fint, og så glider det hele pludselig ud i sandet igen, fordi hverdagen presser på og kræver din tid og dit overskud. Og så sidder du måske og tænker om en bootcamp overhovedet er noget for dig, eller om...
« Gamle poster

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}