• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side
Gratis hjælp til vægttab: hvad virker, hvad mangler, og hvor starter du?

Gratis hjælp til vægttab: hvad virker, hvad mangler, og hvor starter du?

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Vægttab for kvinder 39-51

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Roskilde “Jeg har brug for hjælp” De tre ord er sværere at sige end de lyder. Mange kvinder jeg møder hos Box One har brugt måneder, nogle gange år, på at prøve det selv. De har downloadet apps, fulgt kostplaner...

Bootcamp Roskilde for begyndere: hvad du kan forvente de første 6 uger

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Af Ditte, daglig leder i Box One Begynder du forfra? Godt, for så starter vi der Lad mig sige det direkte: de fleste kvinder der starter bootcamp hos os har ikke trænet regelmæssigt i flere år. Nogle har slet ikke trænet siden gymnasiet. Og det er ikke noget vi ser...

Personlig træner i Roskilde til kvinder: hvad der faktisk virker efter 40

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Personlig træner Roskilde

Af Ditte, daglig leder i Box One Du har prøvet det generiske, og det virkede ikke Du kender sikkert den følelse. Et nyt år, et nyt træningsprogram fra nettet, et par uger hvor det faktisk går fint, og så glider det hele pludselig ud i sandet igen fordi hverdagen...

Functional training holdtræning i Roskilde som begynder: hvad sker der de første 4 uger?

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One De fleste kvinder der starter hos os i Box One, har gået med tanken i et halvt til halvandet år. Ikke fordi de ikke vil. Men fordi de ikke ved hvad der sker, når de træder ind ad døren for første gang. Og det er faktisk det,...

Bootcamp, CrossFit eller HYROX: hvad er forskellen, og hvad passer til dig?

af Rune Laursen | jul 8, 2026 | Blog, Bootcamp Roskilde

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Himmelev Bygade 78A, Roskilde Du har sikkert set alle tre navne dukke op i din søgning, og nu sidder du og prøver at finde ud af hvad der egentlig er forskellen, og om nogen af dem overhovedet er noget for dig. Det er et godt...
« Gamle poster
Næste poster »

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}