• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side

Fitness Roskilde: hvad der egentlig sker det første år, for kvinder der er startet forfra

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Fitness Roskilde

Du har sikkert tænkt over det. Måske har du kigget lidt på forskellige fitnesscentre i Roskilde, scrollet lidt rundt, lukket siden igen. Ikke fordi du ikke vil, men fordi der sidder et lille spørgsmål et sted: “Er jeg overhovedet typen der hører hjemme...
Holdtræning i Roskilde: sådan holder du fast denne gang

Holdtræning i Roskilde: sådan holder du fast denne gang

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert prøvet det før. En periode hvor det bare gik rigtig fint, du fandt rytmen, kroppen begyndte at reagere : og så skete der noget. En travl uge, en forkølelse, en periode på jobbet, og pludselig var du ikke kommet i tre uger. Så føltes det for svært at...
Nybegyndertræning i Roskilde: spørgsmål og svar før første træning

Nybegyndertræning i Roskilde: spørgsmål og svar før første træning

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Før du starter Det er helt normalt at have spørgsmål før første træning. Faktisk er det ofte et godt tegn. Det betyder, at du tager din start seriøst og gerne vil lande ordentligt. Hos Box One i Roskilde møder vi mange, der gerne vil i gang, men som er usikre på...
Holdtræning i Roskilde for begyndere: sådan kommer du trygt i gang

Holdtræning i Roskilde for begyndere: sådan kommer du trygt i gang

af Rune Laursen | jun 3, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Kort fortalt Hvis du gerne vil i gang med træning, men ikke helt ved hvor du skal begynde, er holdtræning ofte det tryggeste sted at starte. Du skal ikke selv finde på øvelser, gætte på vægte eller stå alene med følelsen af at alle andre ved hvad de laver. Du møder...
Hvad er functional training, og hvordan er det anderledes end et fitnesscenter?

Hvad er functional training, og hvordan er det anderledes end et fitnesscenter?

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert hørt ordet “functional training” et eller andet sted, måske uden helt at vide hvad der gør det anderledes end at gå i et almindeligt fitnesscenter. Du er ikke alene om at undre dig. Det er faktisk noget af det vi oftest bliver spurgt om, når...
Functional training og holdtræning i Roskilde: sådan kommer du i gang

Functional training og holdtræning i Roskilde: sådan kommer du i gang

af Rune Laursen | maj 17, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert prøvet at træne i et almindeligt fitnesscenter før, hvor du stod lidt alene mellem maskinerne og ikke rigtig vidste om du gjorde det rigtige. Og så glider det hele bare ud i sandet igen efter et par måneder, fordi der ikke var nogen der lagde mærke til...
« Gamle poster
Næste poster »

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}