• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side

Functional fitness efter 40: hvad sker der i kroppen, og hvorfor virker det

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Functional training og holdtræning

Du har sikkert prøvet det før. En god periode, en rutine der faktisk fungerede, og så glider det hele ud i sandet igen fordi hverdagen tager over. Og bagefter sidder du tilbage med en fornemmelse af at det nok er dig der mangler disciplin. Det er det ikke. Meget af...

Hurtigt vægttab efter 40: Hvorfor det sjældent virker som du tror

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Vægttab for kvinder 39-51

Du har prøvet det før. En streng kur, mere cardio, mindre mad, og i starten rykkede vægten sig faktisk. Men så stoppede den. Og da du holdt op med kuren, kom kiloene tilbage, måske endda et par stykker ekstra. Det er ikke fordi du mangler viljestyrke. Det er fordi...

Personal trainer: sådan ser et rigtigt forløb ud hos Box One

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Personlig træner Roskilde

De fleste kvinder der overvejer at starte med en personal trainer, sidder med det samme spørgsmål: hvad sker der egentlig fra dag ét? Hvad køber jeg ind i, og hvad kan jeg forvente? Det er et helt fornuftigt spørgsmål, og alligevel er det sjældent det første der...

Personlig træner løn: hvad tjener en PT i Danmark?

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Personlig træner Roskilde

Har du nogensinde siddet og tænkt over, hvad din personlige træner egentlig tjener? Det er et spørgsmål mange stiller, og det er faktisk et ret fornuftigt et af slagsen. Fordi lønnen siger noget om professionen. Den siger noget om, om din PT er en uddannet fagperson...

Fitnesscenter i Roskilde: det du skal vide, hvis du kommer fra Odder-området

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Fitness Roskilde

Er du netop flyttet til Roskilde, eller pendler du nu hertil fra Odder-kanten? Så kender du sikkert den lidt sure fornemmelse af at skulle finde et nyt fitnesscenter. Det sted du kendte og følte dig hjemme, er pludselig langt væk, og nu skal du starte forfra med at...
« Gamle poster
Næste poster »

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}