• Holdtræning
  • Personlig træning
  • Kostvejledning
  • Forløb
    • Introforløb
    • Power up! Bootcamp
    • Ramp-up
  • Om Box One
    • Mød teamet
    • Box One Founders
  • Kontakt
  • Gratis Introsamtale
  • Blog
Vælg en side
Vægttab kostplan: hvad den skal indeholde for kvinder over 40

Vægttab kostplan: hvad den skal indeholde for kvinder over 40

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Vægttab for kvinder 39-51

Du har sikkert prøvet en kostplan før. Måske flere. En periode gik det fint, du holdt dig til den, tabte dig måske lidt, og så stoppede det. Hverdagen pressede på, planen var for rigid, og pludselig spiste du som før igen. Og så kom skyldfølelsen. Det her er ikke en...

Kostplaner og vægttab efter 40: hvad skal der egentlig til?

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog

Af Ditte, daglig leder i Box One, Roskilde Den kvinde der har prøvet alt Jeg møder hende ret ofte. Hun er i starten af fyrrerne, har job, børn og en kalender der aldrig er tom, og hun har prøvet kostplaner. Slankekure. Ugeplaner med madpakke-skemaer fra Pinterest. Hun...

Vægttab i Roskilde for kvinder over 40: hvad der faktisk virker

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Vægttab for kvinder 39-51

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Roskilde Du har sikkert prøvet det før. Det starter godt, du holder fast i nogle uger, og så sker der noget i kalenderen, energien dykker, eller programmet føles bare ikke lavet til dig. Og så er du tilbage til start, med en...

Boutique gym i Roskilde: hvad koster det, og hvad får du for pengene?

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Fitness Roskilde

Skrevet af Ditte, daglig leder i Box One, Roskilde Det spørgsmål vi hører næsten hver uge “Hvad koster det hos jer, og er det virkelig det værd sammenlignet med et almindeligt fitnesscenter?” Spørgsmålet er fair. Faktisk er det præcis det spørgsmål du BØR...

Fitnesscenter i Roskilde til kvinder over 40: hvad der faktisk virker

af Rune Laursen | jun 9, 2026 | Blog, Fitness Roskilde

Af Ditte, daglig leder i Box One Du har sikkert prøvet det før. Et nyt medlemskab, en god start, og så pludselig er det gået tre uger uden at du har været afsted, fordi hverdagen pressede på og motivationen fordampede. Det er ikke fordi du er doven eller mangler...
« Gamle poster
Næste poster »

ÅBNINGSTIDER

Adgang for medlemmer:
Alle dage 05:00-23:00

ADRESSE

Box One – CrossFit 5512
Himmelev Bygade 78A
4000 Roskilde

CVR: 45667049

KONTAKT

  • +45 52 51 30 30
  • hejsa@boxone.dk
  • find vej
  • Følg
  • Følg

Handels- og medlemsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Copyright © 2026 | Box One
Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrer tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}